EFT et les ENFANTS

- L'Emotional Freedom Technique (EFT) est une pratique psycho-corporelle qui utilise le tapotement des points d'acupuncture pour libérer les blocages émotionnels et physiques.

- L'EFT peut aider les enfants émotifs et anxieux à se sentir plus calmes, plus confiants et plus résilients face aux difficultés de la vie.

- L'EFT peut être utilisé pour soulager divers problèmes chez les enfants et adolescents, tels que les peurs, les phobies, les conséquences de traumas, le stress scolaire, la colère, la tristesse ou la culpabilité.
- L'EFT peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale des enfants et des adolescents, en réduisant le stress, l'anxiété, la tristesse, la peur, la douleur ou les traumatismes.

- Chez les adolescents, L'EFT permet de prévenir les conséquences des accidents de la vie qui mènent aux conduites addictives, à la consommation de stupéfiants ou comportements répréhensibles.

- L'EFT peut se pratiquer seul ou avec l'aide d'un praticien qualifié formé à cette technique, d'un parent ou d'un enseignant, en suivant un protocole simple et efficace.

- L'EFT peut être adapté aux besoins et aux préférences de chaque jeune, en utilisant des mots, des images, des couleurs ou des sons qui lui parlent.
- La pratique régulière de l'EFT peut également favoriser le développement personnel des jeunes, en renforçant leur estime de soi, leur créativité, leur joie de vivre, leur capacité à s'exprimer et la confiance en soi. L'EFT peut être intégré dans le quotidien des enfants et adolescents, par exemple lors des devoirs, des activités sportives, des situations sociales ou des moments de détente.

« D’où suis-je ? Je suis de mon enfance. 
Je suis de mon enfance comme d’un pays. »
                                  Antoine de Saint Exupéry, Terre des Hommes.

Chez les enfants qui vivent de façon très intense leurs émotions, l’EFT clinique représente une réelle opportunité pour les apaiser facilement et en autonomie.
Un enfant ne fonctionne pas comme un adulte « en miniature », son cerveau encore en cours de maturation jusqu’à environs vers 25 ans.

La maturité émotionnelle se construit dès la vie intra-utérine, en s’imprégnant de tout ce que l’enfant va expérimenter au long de sa croissance. Toutes les expériences vont influencer le développement de son cerveau ainsi que ses capacités psychocorporelles et relationnelles.

Les émotions lui servent à manifester ses besoins lorsqu’il vit une situation qu’il ressent difficile. Les enfants apprennent à exprimer leurs besoins avec les moyens dont ils disposent : pleurs, rires aux éclats, colères, joie, parfois la parole.

Et lorsque l’émotion est réprimée, ou pas entendue par un parent, les somatisations peuvent apparaitre, comme les douleurs abdominales, l’énurésie, cauchemars et terreurs nocturnes, les angoisses de séparation, les crises de larmes, l’agressivité envers autrui ou lui-même, stress et échec scolaire, comportements addictifs chez les ados.

A toutes ces étapes, les techniques de gestion des émotions comme l’EFT clinique vont accompagner l’enfant et aider parents et éducateurs à apaiser et mettre des mots sur les ressentis, l’encourager petit à petit à se construire.

Les enfants présentant des troubles tels que la dyslexie, dyspraxie, dysphasie, le TDAH, le syndrome d'Asperger, les troubles du spectre autistique, ou qu'il ai vécu des traumatismes, maltraitance ou négligences éducatives, l'EFT sera pratiqué dans un cadre particulier et l'assistance d'un professionnel compétent sera indispensable.

Stressés par le quotidien, les parents, enseignants ou éducateurs qui perdent patience, l’EFT clinique est une ressource simple et puissante.
Les enseignants ou les parents confrontés à des problèmes de comportements ou qui essaient d’aider un enfant à retrouver sa concentration peuvent utiliser une recette de base simple, quel que soit le problème.
Le plus beau cadeau qu’on puisse faire à un enfant est de l’aider à traiter les évènements douloureux au plus tôt quand ils se produisent, et ainsi lui éviter l’accumulation des perturbations.

🤰 La pratique de l’EFT par procuration consiste à vous mettre à la place de votre bébé en imaginant ce qu’il vit : la grossesse est un chemin rempli d’émotions variées, il est bon de se connecter à son bébé pour l’aider à les comprendre.

Voici une méthode simple à pratiquer dans un endroit où vous pourrez être tranquille.
🌟 Fermez les yeux et visualisez le bébé dans votre ventre.
Mettez-vous à la place de votre bébé, imaginez ce qu’il ressent émotionnellement.
🌟 Commencez à stimuler le tranchant de votre main droite ou gauche et dites à sa place : « Même si je ressens les émotions de ma maman, son angoisse et son stress, je suis un merveilleux bébé et je suis bien au chaud dans son ventre. Toutes ces émotions ne sont pas les miennes. »
Enchaînez une première séquence de stimulations en adaptant les phrases à votre ressenti et à vos pensées pour qu’elles correspondent parfaitement :
🌟 Tapotez le point sur le sommet de votre tête et dites : « Je ressens les émotions de ma maman. »
Au début de vos sourcils : « Je ressens son angoisse. »
Au coin des yeux : « Je ressens son stress. »
Sous les yeux : « Ces émotions ne sont pas les miennes. »
Sous le nez : « Ces ressentis ne sont pas les miens. »
Sous la bouche : « Je suis bien au chaud dans le ventre de ma maman. »
Sous les clavicules : « Je ressens la peur de ma maman. »
Sous les bras : « Ces émotions ne sont pas les miennes. »
Sous les seins : « Je ressens aussi son amour. »
🌟 Imaginez alors votre bébé qui se détend et qui ressent votre amour.
Si vous avez des difficultés à imaginer sa détente, faites encore une ronde ou deux jusqu’à ce qu’il soit facile pour vous de le visualiser en train de se relaxer.
[ Extrait du livre “Aidez votre enfant à mieux vivre ses émotions avec l’EFT” co-écrit avec Alix Lefief-Delcourt aux Éditions Leduc ]
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